Bootcamp

Wat? Bootcamp is gebaseerd op sporttrainingen van het Amerikaanse leger. Hardlopen, interval en spierversterkende oefeningen in een pittig tempo.

Voor Wie? Iedereen die:

Het gehele lichaam in een keer stevig aan wil pakken.
Uithoudingsvermogen, kracht, explosiviteit en soepelheid wil trainen.
Mentale kracht wil opbouwen.
Eigen grenzen wil verleggen.
Houding en techniek wil verbeteren.
Actief in de buitenlucht wil zijn.

Waar? Vanaf verschillende locaties in en om Nijmegen bij voldoende aanmeldingen.

Waarom? Bootcamp is goed voor lichaam en geest!

Hoe? Onder begeleiding van een gediplomeerde coach. In groepen van 5 tot 25 personen. In de frisse buitenlucht.