Clinic hardlooptechniek ‘beter hardlopen’ eenmalig 1½ ~ 2 uur.

Wil jij je hardlooptechniek verbeteren en beter hardlopen?
Wil jij met hardlopen beginnen en vind je houding en techniek belangrijk?

Meld je dan aan voor een eenmalige hardloopclinic “Beter hardlopen”

Wat? Wij leren jou ”Beter hardlopen” deze techniek is gebaseerd op biomechanische principes. Actie is reactie, de spieren worden optimaal getraind en ingezet tijdens het hardlopen. Tijdens de hardloopclinic wordt jouw loopstijl verbeterd. Je krijgt tips op maat om de techniek "Beter hardlopen" aan te leren. Je ontvangt na afloop van clinic formulieren met de tips op maat en oefeningen om de techniek eigen te maken.

Voor Wie? Iedereen die:

Basis van “Beter hardlopen” wil leren.
Kans op blessures wil verkleinen.
Houdingsspieren wil trainen.
Hardlooptechniek wil trainen.
Effici‰nter wil leren hardlopen.
Tips op maat.

Waar? Vanaf locaties in Nijmegen, Wijchen & Groesbeek.

Wanneer? Iedere Winter, Lente, Zomer en Herfst

Wat? Eenmalige Hardloopclinic in groepsverband clinic van ~ 1½ uur
         Eenmalige individuele hardloopclinic vanaf een ½ uur

Waarom? Hardlopen is een blessure gevoelige sport! Bij ons train je de techniek, waardoor de kans op blessures veel kleiner is, er wordt spierkracht getraind die de krachten van de landing opvangen, met een juiste techniek kost het hardlopen minder energie, de spieren weten precies wat ze moeten doen om zo efficiënter te lopen.

Hoe? In groepsverband of individueel, onder begeleiding van een zeer ervaren trainster.