Lopen & Obesitas/overgewicht

We starten met wandellopen, wanneer mogelijk wordt er in een rustig tempo hardgelopen.

Tijdens de clinics wordt aandacht besteed aan:

Effect van (hard)lopen op obesitas/overgewicht.
Geleidelijke opbouw van de intensiteit.
Ballans tussen lichaam en geest.
Luisteren naar je eigen lichaam.
Persoonlijke grenzen verleggen.
Mentale kracht opbouwen.
Het trainen van het duurvermogen.
Structureel bewegen in de buitenlucht.

Vrijblijvende interesse voor de eerstvolgende seizoensclinic “Lopen & Obesitas/overgewicht” ?

Vermeld hier uw contactgegevens