Lopen & Osteoporose

U kunt kiezen uit hardlopen en/of wandellopen.

Tijdens de clinics wordt aandacht besteed aan:

Effecten van (hard)lopen op de botdichtheid.
Hoe belast ik mijn botten om ontkalking te bestrijden en/of voorkomen.
Geleidelijke opbouw van de intensiteit.
Luisteren naar je eigen lichaam.
Structureel bewegen in de buitenlucht.
Het trainen van het duurvermogen.

Vrijblijvende interesse voor de eerstvolgende seizoensclinic "Lopen & Osteoporose"?

Vermeld hier uw contactgegevens