Actief wandelen, Power Walking, Actief Wandelen, Lunchwandelen

Wat? Actief wandelen is een natuurlijke beweging. Vrijwel iedereen kan actief wandelen. Wandel lopen traint het uithoudingsvermogen, zorgt dat spieren en mentale kracht worden opgebouwd. Bij voldoende basis techniek en uithoudingsvermogen kan een overstap naar hardlopen gemaakt worden.

Voor Wie? Iedereen die:

Basis van het actief wandelen wil leren.
Duurvermogen wil trainen.
Mentale kracht wil opbouwen.
Eigen grenzen wil verleggen.
Houding en techniek wil verbeteren.
Actief in de buitenlucht wil zijn.

Waar? Vanaf verschillende locaties in en om Nijmegen bij voldoende aanmeldingen.

Waarom? Actief wandelen is goed voor lichaam en geest!

Hoe? Onder begeleiding van een gediplomeerde coach. In groepen van 5 tot 25 personen. In de frisse buitenlucht.