Runningtherapie

Hardloopclinic.com biedt wekelijks runningtherapie.

Runningtherapie is een vorm van therapie waarbij door hardlopen invloed wordt uitgeoefend op de stemming.

Tijdens het hardlopen komt er endorfine vrij in de hersenen. Deze stof heeft een rustgevend effect op de geest. Bij hardloopclinic train je het duurvermogen met een aantal lotgenoten. Je leert hoe een training opgebouwd wordt en hoe je blessures probeert te voorkomen.

Duur: 0-60 minuten, deze vinden wekelijks plaats.