Rustige duurloop

De rustige duurloop vormt voor de beginners de basis,
het fundament voor meer, sneller en meer gevarieerd trainen.

De rustige duurloop is voor de ontwikkeling van het uithoudingsvermogen de meest geschikte trainingsvorm.

Voor gevorderde lopers kan een duurloop dienen als hersteltraining of voor het onderhoud van het uithoudingsvermogen.

Duur: 30-120 minuten